Osobama alergičnim na pelud, savjetuje se svakodnevno praćenje peludne prognoze i prilagođavanje svojih aktivnosti. U slučaju umjerene ili visoke koncentracije peludi u zraku na koju ste alergični, u cilju olakšanja pojave simptoma, nastojite:
izbjegavati odlazak u prirodu za sunčanog i vjetrovitog vremena
po mogućnosti boraviti u zatvorenim i klimatiziranim prostorima, izbjegavati provjetravanje u jutarnjim satima kad je koncentracija peludi u zraku najviša
boraviti u prirodi u poslijepodnevnim satima ili poslije kiše, kad je najmanja koncentracija peludi u zraku nakon boravka na otvorenom, pri povratku kući oprati ruke, otuširati se, oprati kosu i presvući odjeću
ne sušiti rublje na zraku u vrijeme visokih koncentracija peludi
četkati i prati kućne ljubimce jer oni također skupljaju pelud
uzimati redovito terapiju koju je propisao liječnik
izbjegavati konzumaciju namirnica koje mogu izazvati sličnu alergijsku reakciju
Osobe koje su alergične na pelud mogu razviti oralnu alergijsku reakciju konzumacijom određene hrane, što se naziva križna alergijska reakcija.
Primjeri križne reakcije između peludi i namirnica:
breza – jabuka, marelica, trešnja, breskva, kruška, šljiva, kiwi, mrkva, celer, peršin, kikiriki, badem, lješnjak
trave – lubenica, naranča, rajčica, smokva, kikiriki
ambrozija – lubenica, dinja, banana, tikvica, krastavci, bundeva, čaj od kamilice
pelin – jabuka, dinja, naranča, breskva, rajčica, lubenica, mrkva, celer, luk, čaj od kamilice
Uzorkivač peludi
